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Personal Trainer

Você gostaria do meu acompanhamento presencial durante os treinos?

Se você é iniciante, desenvolvi uma metodologia de treino, que visa primeiramente, te ajudar a inserir a atividade física no seu dia a dia de forma prazerosa. É portante, que você tenha alguma autonomia, então eu vou trabalhar partindo do que você gosta, ainda que você pense que não saiba, o meu trabalho é te ajudar a descobrir! À medida que você vence um obstáculo, você reconhece sua capacidade gerando motivação e confiança. Se você está em nível intermediário ou até mesmo avançado, a metodologia acompanhará, alterando o ponto de partida. Seja qual for o seu nível de treino, sempre é possível progredir e avançar, criando desafios que possibilitem trabalharmos o corpo em conjunto com proposta do seu bem estar psicológico. Os atendimentos podem ser individuais, em dupla ou em trio e essa é uma opção que eu gosto de deixar à definir, por considerar que vítimas de relação abusiva, na maioria dos casos, foram afastadas dos seus pontos de apoio tais como familiares e amigos e nesse caso, atividades em grupo podem promover a sua socialização com pessoas que passaram pela mesma experiência. Atenção para a restrição no atendimento: Atendimentos presenciais estão restritos às zonas sul e oeste da cidade do Rio de Janeiro, porém, eu atendo através de consultoria on line todo o Brasil e mantenho a maior proximidade possível através de atendimentos on LINE e encontros individuais por vídeo chamada. Os atendimentos podem ser residenciais, em clubes, academias, ao ar livre ou onde você sentir mais à vontade. Cada atendimento tem duração de 50 minutos.

Como Funciona?

Vou precisar conversar pessoalmente. Cada ser é único e eu gostaria de te conhecer, para então traçar os melhores caminhos, de acordo com a sua necessidade. Através de uma conversa franca, pretendo entender como chegou até mim, avaliar suas condições físicas, seus objetivos e principais obstáculos, seu tempo disponível , entre outros. A finalidade é buscar respostas que me ajudem a direcionar da melhor maneira, o trabalho que será desenvolvido especialmente para você . Desencana que essa conversa será leve e descontraída e pode ser breve ou pode se estender conforme o caso, dependendo da minha e da sua disponibilidade. Além disso, como você pode contratar um profissional que você não conhece? Seria indicado uma conversa presencial, de preferência pessoalmente, olho no olho, para que seja possível criarmos ou não afinidade, fator primordial para gerar maior confiança e entrega da sua parte. Uma relação profissional não precisa ser fria e distante! Ainda mais quando se trata de estarmos no seu dia a dia, trabalhando com o seu corpo e movimento, objetivando também seu bem estar psicológico, não acha? Você não paga por isso, então relaxa!

Caso decida iniciar comigo, através da contratação de pesonal trainer, os treinos são acompanhados presencialmente em sua residência, condomínio ou academia com duração entre 30 e 50 minutos. A frequência dos atendimentos geralmente variam entre 2 e 3 vezes na semana, e isso dependerá da sua necessidade e disponibilidade.

Contato zero é só com embustes!

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